TROCKENE HAUT
Trockene Haut fühlt sich trocken an, manchmal richtig rauh und man kann die trockenen Hautschüppchen „abrubbeln“, oft sieht sie auch ganz fahl und fast grau aus.
Trockene Haut kommt besonders oft dann vor, wenn die äußerste Hautschicht (Stratum Corneum) nicht optimal funktioniert bzw. sie die Feuchtigkeit nicht mehr in der Haut speichern kann und die Hautschutzbarriere gestört oder irritiert ist.
Das kann besonders im Winter und dann fast alle Hauttypen treffen.
Was man jetzt tun kann:
Hautentzündungen lindern
Ja, denn auch trockene Haut ist am Ende eine entzündete Haut. Man muss dafür noch nicht einmal deutliche Anzeichen wie rote Flecken oder deutlich rauhe Stellen wahrnehmen, unter einem Mikroskop würde man aber auf molekularer Ebene die Entzündungen der Haut sehen.
Das wirklich Schlimme an trockener Haut und deswegen muss man es ernst nehmen ist, dass sie weder die Feuchtigkeit in der Haut speichern kann (sie verfliegt sozusagen) noch die Haut vor äußeren Irritationen, die von außen in die Haut eindringen können, schützen kann.
Produkte mit pflanzlichen Ölen, Squalane, Hyaluron, Glycerin und Aloe sind hier angebracht.
Produkte „layern“ also mehrere übereinander auftragen
Erst ein Hyaluron Produkte auftragen (Hyaluron + Olive Serum) dann ein reichhaltigeres Serum (Anti Stress Serum) und danach das Gesichtsöl (Poppyseed + Baobab) Bei ganz akut trockener Haut kann über das Öl sogar noch ein Balm (Sheabutter + Lavendel) aufgetragen werden oder nach dem zweiten Serum und vor dem Öl ein reichhaltiger Schutz wie die Rose + Neroli Maske.
Bitte vermeiden
Alles, was zusätzlich austrocknet. Pflege Produkte mit Alkohol, SLS usw. Findet Ihr bei uns eh nicht, aber falls Ihr Produkte mischt, bitte darauf achten. Parfum gehört bei trockener Haut auch auf die „No, No“ Liste.
Von Innen
Logisch, ausreichend Wasser. 2,7 Liter Flüssigkeit pro Tag ist der neuste Stand der Wissenschaft. Ansonsten ist es wichtig, gesunde Fette auf dem Speiseplan zu haben. Besonders Omega 3 Fettsäuren unterstützen den Lipidmantel der Haut. Und dieser ist wichtig, um die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
Man findet gute und auch vegane Omega 3 Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel, aber auch in Nativem Oliven Öl, Chia Samen, Leinsamen, Mandeln und Walnüssen.
Ansonsten
+ Nicht zu heiß duschen, das trocknet die Haut enorm aus
+ sanft reinigen (Körper wie Gesicht)
+ direkt nach der Reinigung alle Pflegeprodukte auftragen
+ Keine aggressiven Kosmetika benutzen (aufgrund der gestörten Hautschutz Barriere würden sehr intensive Wirkstoffe die Haut ordentlich und zu stark reizen)
+ ein Seidenkissen zum Schlafen ausprobieren
+ zweimal pro Woche ein sanftes Peeling machen, um der Haut zu helfen, sich von trockenen Hautschüppchen zu befreien (zum Beispiel mit dem Sheabutter + Lavender Face Polish)
Achtung Stress
Bei zu viel Stress wird vermehrt Cortisol (das Stress Hormon) ausgeschüttet. Leider ist dieses auch bekannt für das Beeinträchtigen der Hautschutzbarriere Funktion. Müsst Ihr mal drauf achten. Mehr Stress =. trockenere Haut.
