PFLEGEPLAN BEI ROSACEA
Mit der richtigen Pflege und einem bewussten Umgang mit äußeren Triggern, kann man gut mit Rosacea leben und die Haut kann - und wird - sich deutlich verbessern. Leider gibt es aber keine Wunderbehandlung. Rosacea Haut braucht Geduld, Routine und Beständigkeit. Bedeutet: Du musst Deine Haut von innen und außen unterstützen.
Stichpunkt innere Balance und Stress. Tut keiner Haut gut, aber die sensible Rosacea Haut mag es so gar nicht. Meditation, sanftes Yoga und Journaling sind toll, um Leben und Haut in Balance zu halten.
Stichpunkt äußere Balance und was es zu vermeiden gilt:
agressives Reinigen
Deine Haut ist bereits in einem sehr gereizten Zustand. Es ist in Ordnung, ab und zu ein sanftes Peeling durchzuführen, aber nicht täglich. Das gleiche gilt natürlich auch für Reinigungsmasken, Microfaser Tücher zum Abschminken usw. usw.
Sodiumlauryl/Laurethsulfat in der Reinigung
Diese Waschsubstanz findet sich leider immer noch in vielen Kosmetikprodukten. Nicht nur für Rosacea geplagte Haut ist es nicht zu empfehlen. Aber besonders hier sollten wir der Haut keinerlei zusätzlichen Reizungen aussetzen. Bitte auf alles mit Laureth/Laurylsulfaten verzichten.
synthetischer Duft (Parfum)
Synthetische Düfte können Hunderte von nicht genannten Inhaltsstoffen enthalten, von denen einige Reizstoffe oder Allergene sind – nicht ideal für bereits gerötete Haut.
Alkohol
Toner und Sprays auf Alkoholbasis können die Haut zusätzlich austrocknen und sie noch anfälliger für Rötungen und Trockenheit machen.
P.S. Auch auf alkoholishce Getränke am betsen verzichten oder soweit wie möglich einschränken.
Die tägliche Gesichtspflege sieht idealerweise so aus:
Eine sanfte und milde Reinigung mit der Babassu und Sunflower Cleansing Milk oder dem sanften Reinigungsschaum Glycerin + Apricot Foaming Cleanser
Beide Produkte reinigen sanft und schonend ohne den natürlichen ph Wert der Haut aus dem Gleichgewicht zu bringen. Double Cleansing abends kannst Du mit dem Apricot Kernel Pre Cleanse Oil machen, es ist speziell für empfindliche und sensible Haut gedacht.
Auch bei Rosacea Haut darf ein Toner/Gesichtswasser zum Abschluss einer perfekten reinigung nicht fehlen, hier hast Du ein bisschen Auswahl, evtl. probierst Du auch die Rotation von mehrern aus, denn die Hydrolate haben ja neben der Skincare Komponente auch noch einen aromatherapeutischen Benefit.
Hyaluron + Panthenol Soothing Face Toner spendet Feuchtigkeit und der Panthenol Anteil beruhight die Haut sofort.
Alternativ haben sich auch die Hydrolate Lavendel und Sandelholz sehr bewährt. Das Lavendel Hydrolat beruhigt und wirkt anti-entzündlich, das Sandelwood Hydrolat beruhigt und lindert Rötungen. Wer sich nicht entscheiden kann, nimmt Sandelwood morgens und Lavendel abends.
Morgens und abends wird die Haut mit einer Kombination aus Serum und leichtem Gesichtsöl gepflegt. Du kannst die Produkte nacheinander auftragen oder beides zusammen in der Handfläche mischen und so als leichte Lotion auftragen.
Beim Aloe + Panthenol anti-rosacea Serum wirken die beiden aktiven Wirkstoffe Aloe Vera und Panthenol beruhigend und anti-entzündlich. Rötungen werden gelindert.
Das Poppyseed + Jojoba anti-rosacea Gesichtsöl sorgt für notwendige (leichte) Pflege, die aber gleichzeitig lindernd und entzündungshemmend wirkt.
Sobald sich die Roscea Haut mit diesen Produkten verbessert und stabilisiert hat oder wenn Du das Gefühl hast, dass die Pflege zu leicht (wird) kann nach und nach auf die Pflege Empfehlung für empfindliche Haut umgestiegen werden. Das wäre aus Sicht Deiner Haut ein Fortschritt.
Extra Produkte benötigt Rosacea Haut nihct, allerdings empfehlen wir gerne für akute Rötungen und Schübe den Sheabutter + Palmarosa Balm. Dieser kann dann auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen werden. Im Winter oder bei besonders starken äußeren Reizen (Sonne, Wind, trockene Luft) bietet sich der Sheabutter + Lavendelbalm an.
Tipp zum Schluss: Während Du Deine Pflege umstellst, würde ich Dich auch bitten, ein genaues Skincare Tagebuch zu führen, um zu schauen, welche weiteren Trigger für Deine Rosacea verantwortlich sein könnten.
